В торрентах наткнулся на новую книжку Экслера “Похудеть – это просто”. Читаю предисловие:
Писатель Алекс Экслер, страдающий лишним весом, несколько лет пытался привести себя в форму, пробуя различные диеты и системы питания. Только по прошествии трех лет он наконец-то нашел систему, которая позволила ему дойти до желаемого веса и больше не толстеть. В своей книге он рассматривает самые разнообразные этапы, которые обычно проходит человек, стремящийся похудеть, пишет о правильной мотивации, о шарлатанских методах, не приводящих к результату, о хорошо работающих системах питания и о том, почему многие люди не добиваются желаемого результата.
Та система, которую он описывает, позволяет привести себя в форму и больше не толстеть, при этом в процессе похудения вы не будете испытывать сильного чувства голода, вам не надо будет «убиваться» в тренажерных залах, вы не будете испытывать никаких моральных и физических потрясений и вам на это не придется тратить какие-то дополнительные деньги. Никаких чудес, никаких волшебных снадобий: просто в книге подробно разбираются все традиционные ошибки и жульничества, связанные с похудением, и подробно рассказывается о том, как сделать все правильно с тем, чтобы гарантировано получить нужный результат. И эта книга уже многим помогла, о чем говорят письма, постоянно получаемые автором.
Я понимаю, что одними доходами с сайта не прокормиться. И, в свое время, мне лично учебники Алекса здорово помогли. Но, блин, система похудения? Опять? Этих систем и без того столько напечатано, что книжками кольцо вокруг экватора выложить можно. Хотя секрет похудения прост и давно известен: не жрать. Мой собственный рецепт: не жрать соленого, острого и жареного. Если есть возможность, то откажитесь от алкоголя и курева, не увлекайтесь сладким. Результат на моем лице и пузе – за три года похудел на 35 килограмм, со 110 до 75. Никаких спортзалов, тренажеров – беговая дорожка который год сломана. Пешие прогулки исключительно для поддержания сердца в тонусе, километра три-четыре, и то не каждый день. Уже год вес держится, максимум набираю до 80 кило, потом сбрасываю до 75. Так что способ проверенный и действительно эффективный.
Можете не благодарить.
Смотрел трансляцию пасхального богослужения на 78. Крестный ход, на заднем плане передвижная телестудия с логотипом…
С тех пор, как я собрал и настроил медиаплеер, меня регулярно одолевало желание подключить любимые…
Тихий час. Ночью устроила нехилый забег, почти до утра колобродила. Теперь отдыхает от трудов праведных...
Ну, ёпыр же май... На Первом очередное пришествие майора Черкасова. Во второй серии персонаж Игоря…
Молодец, Татьяна! Не всякая тридцатилетняя выглядит так, как Татьяна в свои семьдесят с хвостиком! Сразу…
This website uses cookies.