“Везет” мне на правую ногу, как утопленнику. Львиная доля шрамов с детских времен – на правой ноге. Лет двадцать назад по гололеду потянул сухожилие в районе щиколотки – опять же, правой. Прошлой зимой колено повредил – правое. В августе подонок кроме морды влепил по ноге – опять по правой…
Вчера домой топал, во дворе под снегом наступил на горку льда – ее ж под снегом не видно, особенно когда на весь двор один фонарь и тот не работает… Нога соскользнула, кое-как удержал равновесие, отделавшись резкой болью в ноге. Ну да, в правой, а как вы догадались?
Повезло хоть в том, что уже совсем рядом с домом был. Дохромал…
Дома спокойно осмотрел – внешне никаких дефектов, ни синяков, ни опухоли. Если ногой не шевелить, то боли почти нет, но при движении приятного мало. Плюс периодически от косточки вверх к колену по внешней стороне ноги проходит то ли судорога, то ли нервный тик. Всю ночь из-за этого не спал…
Если сегодня улучшений не будет, то завтра придется хромать в поликлинику.
С тех пор, как я собрал и настроил медиаплеер, меня регулярно одолевало желание подключить любимые…
Тихий час. Ночью устроила нехилый забег, почти до утра колобродила. Теперь отдыхает от трудов праведных...
Ну, ёпыр же май... На Первом очередное пришествие майора Черкасова. Во второй серии персонаж Игоря…
Молодец, Татьяна! Не всякая тридцатилетняя выглядит так, как Татьяна в свои семьдесят с хвостиком! Сразу…
This website uses cookies.
View Comments
Лёд прикладывали?
Нужна фиксирующая повязка "восьмёрка" на голеностоп.
Лед не прикладывал.
Повязку сделал.
Если растяжение - схема такая. 2 дня лёд, потом - йодная сеточка.
Если надрыв мышцы - хорошо питаться и ждать, пока само пройдёт :)