Решил немного изменить тактику: поставил себе задачей не время, а расстояние. Пока что задача на день пройти 4 километра в наиболее комфортном ритме. Чтобы и быстро, но и не помирая на дорожке. В итоге шел со скоростью от 3,4 до 4,6 км/ч, практически без ускорений. Как поставил скорость на трек, так на этой скорости и топаю до следующей композиции.
На дистанцию 4 километра понадобилось 64 минуты, чуть больше часа. По мере набирания формы буду увеличивать расстояние.
Оригинал записи находится в моем блоге на dreamwidth.org. Комментировать можно и там, и здесь.
В Фейсбуке увидел вот такой комментарий: Вера КозыреваТочно такой телевизор я купила, когда приехала в…
В Интернете масса рецептов, как правильно варить гречу. И все они отличаются соотношением крупы и…
Дашка насмотрелась видосиков с манулами и тоже решила зажироваться. Раньше я один раз в день…
Сайт был недоступен какое-то время, сервис выдавал ошибку 503. Сам дурак, сам виноват, но всё…
Сегодня Ленинградский День Победы - годовщина полного снятия блокады Ленинграда. Путин с компанией с утра…
Прочитал про пожар в лицее №344. До боли родные места и снимок хороший: Снимали из…
This website uses cookies.