Решил немного изменить тактику: поставил себе задачей не время, а расстояние. Пока что задача на день пройти 4 километра в наиболее комфортном ритме. Чтобы и быстро, но и не помирая на дорожке. В итоге шел со скоростью от 3,4 до 4,6 км/ч, практически без ускорений. Как поставил скорость на трек, так на этой скорости и топаю до следующей композиции.
На дистанцию 4 километра понадобилось 64 минуты, чуть больше часа. По мере набирания формы буду увеличивать расстояние.
Оригинал записи находится в моем блоге на dreamwidth.org. Комментировать можно и там, и здесь.
Картинка забавная попалась: Шах и мат? Да, если вы не читали биографию Юрия Алексеевича. Родился…
Если Господь отмерит мне ещё лет двадцать жизни и наградит ещё одним кошачьим ребёнком, то…
Ни для кого не секрет, что с некоторых пор в России стало сложно пользоваться различными…
Ни для кого не секрет, что с некоторых пор в России стало сложно пользоваться различными…
Фотки от третьего марта. Сразу не выложил, потом всё повода не было. У Дашки на…
This website uses cookies.