Решил немного изменить тактику: поставил себе задачей не время, а расстояние. Пока что задача на день пройти 4 километра в наиболее комфортном ритме. Чтобы и быстро, но и не помирая на дорожке. В итоге шел со скоростью от 3,4 до 4,6 км/ч, практически без ускорений. Как поставил скорость на трек, так на этой скорости и топаю до следующей композиции.
На дистанцию 4 километра понадобилось 64 минуты, чуть больше часа. По мере набирания формы буду увеличивать расстояние.
Оригинал записи находится в моем блоге на dreamwidth.org. Комментировать можно и там, и здесь.
Вот так начнёшь копаться в семейных портретах... YouTube подсунул подборку хитов 1982-го года, одна песенка…
Наткнулся на фильм, который или не смотрел, или благополучно забыл. "Свет в окне", 1980 год,…
Давно Xiaomi не "радовала" своими закидонами, решила к Новому года "подарочек" сделать. Сегодня обнаружил, что…
"Фонтанка" пишет: В Москве стартовали съемки картины «Весельчак У», нового фильма по вселенной «Сто лет…
Друзья, подписчики! Без вашей поддержки сайту не выжить. Проект “Don-Ald.ru” – это авторский сайт, где…
Со времени публикации предыдущей статьи про сервис IPTV от Дом.Ру прошло два года, кое-что изменилось…
This website uses cookies.