Реклама

Вместе весело шагать...

Я неделю назад откаблучил, да все похвастаться забывал:
Отпросился с работы на часок пораньше и прошелся пешком от офиса до метро "Проспект Большевиков". По Яндекс-карте смерил, вышло без малого 4 километра, которые я за час преодолел.
Повторить сей подвиг на дорожке пока не получалось, но сегодня понял в чем фишка: я ж в наушниках шел, под музыку. Ну, благо мои компьютерные многоканальные еще и шнур длинный имеют, то я зарядил в AIMP сборник Queen Geratest Hits II и пошлепал. На быстрых, агрессивных темах, вроде I Want At All, увеличивал скорость до 3,8 км/ч, на медленных сбрасывал до 2,0 км/ч. В общем, старался топать в ритм музыке.
В итоге: 45 минут без всякого напряга, прошагал 2,2 километра и вполне мог дошагать до трех. Если бы не поленился и обул кроссовки поверх носков, а не на босу ногу. Не учел, что обувка новая и при интенсивной ходьбе запросто сотрут кожу на пятках. Что, собственно, и случилось. Пришлось срочно слезать с тренажера и обрабатывать раны йодом.
Но, доложу я вам, это кайф.

Ваша оценка публикации:

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

3 комментария на «“Вместе весело шагать...”»

  1. На велотренажере удобно кина смотреть,запарился крутить,можно посидеть,потом продолжать

Добавить комментарий

;
Реклама
Сверим часы

Что нового?
Реклама
Купить книгу С. Уткина «История болезни»

Электронную


Бумажную

Архивы
Реклама
Моя кнопка
Don-Ald_100х40
Счетчики


Яндекс.Метрика





Top.Mail.Ru


Zenon Logo

© 2012-2020 Сергей "Don-Ald" Уткин

Авторство всех материалов данного сайта принадлежит Сергею Уткину и охраняется четвертой частью Гражданского кодекса. Любые перепечатки в офлайновых изданиях без согласования с автором категорически запрещаются. В онлайновых изданиях разрешается перепечатывать материалы сайта при условии сохранения имени автора и гиперссылки на www.don-ald.ru