Реклама
Ridero

Я худею

День восьмой. Неделю протопал.
Немного урезал максимальную скорость, но поднял "рабочую" - от 3,8 до 4,0 км/ч.
В результате за час прошел 3,8 километра.
Как и вчера тренировка началась с довольно высоким пульсом, на быстрой части I Want It All аж до 150 ударов дело доходило. Но потом вошел в норму.


За семь предыдущих дней на тренажере пройдено 25 километров.
На весах пока ощутимых изменений нет, но тут я сам виноват - мало того, что диет никаких не соблюдаю, так во вторник еще и обожрался капитально. Такой жор напал когда с дорожки слез!.. Если бы не тренировки, то набрал бы еще килограмм, как минимум. А так остался в прежнем весе.
Есть ощутимые изменения с артериальным давлением - с уже привычных 145*100 спустился на 130/90. С моей артериальной гипертензией это очень хороший сигнал.


Посмотреть на Яндекс.Фотках

Оригинал записи находится в моем блоге на dreamwidth.org. Комментировать можно и там, и здесь.

Ваша оценка публикации:

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

7 Responses to Я худею

Добавить комментарий

;
Реклама
Сверим часы

Что нового?
Реклама
Купить книгу С. Уткина «История болезни»

Электронную


Бумажную

Архивы
Реклама
Моя кнопка
Don-Ald_100х40
Счетчики


Яндекс.Метрика





Top.Mail.Ru


Zenon Logo

© 2012-2020 Сергей "Don-Ald" Уткин

Авторство всех материалов данного сайта принадлежит Сергею Уткину и охраняется четвертой частью Гражданского кодекса. Любые перепечатки в офлайновых изданиях без согласования с автором категорически запрещаются. В онлайновых изданиях разрешается перепечатывать материалы сайта при условии сохранения имени автора и гиперссылки на www.don-ald.ru